济南远山户外 发表于 2014-10-21 10:40:13

远山户外济南市第一届30公里全民低碳有氧徒步登山活动

本帖最后由 济南远山户外 于 2014-10-28 08:36 编辑

由济南远山户外主办、济南市第一届30公里全民低碳有氧徒步登山活动、定于2014年11月8日周六、早9点15分西营举行.

一、第一届30公里全民低碳有氧徒步登山活动、是济南远山户外与全体驴友、户外运动志原者共同致力打造的一个健身户外活动、活动倡导全民运动、挑战自我、为适应全体参加成员设有强、中、弱三条线路.
具体线路:弱线、西营公交站牌往南60米、云梯山路桥头开始——梯子山下全程10公里(徒步线路).9点30分开始出发.
中线、西营公交站牌往南60米云梯山路桥头开始——梯子山(11点30分开始)——白家庄——水帘峡景区门口、全程18公里(徒步+登山)
强线;西营公交站牌往南60米、梯山路桥头开始——梯子山——白家庄——水帘峡景区门口(2点开始)——李家塘、全程28公里(徒步+登山)
二、报名、费用、风险、责任、
1、报名联系人:
涛声依旧、电话13964090638
南极来客、电话、13306411576
天地行、15069165717
胡杨树、15953128818
费用、(来回公交车费)
风险、(自已购买人身意外保险)
责任、参赛者应身体健康,经常性参加锻炼或训练。以下疾病患者不宜参加比赛:

A.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

B.高血压和脑血管疾病患者;

C.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

D.血糖过高或过低的糖尿病患者;

E.其他不适合运动的疾病患者。

*风险认知要求:

参加活动须认识到本次活动对参加者的体能和技巧都有较高的要求,组织者已经全面、完整提示了可能面临的风险以及避免风险的措施,对比赛和其他相关事项的高风险性及可能带来的不利后果已有足够了解,对风险防范措施有充分掌握;
三、主办单位、济南市远山户外
四、活动主题、全民低碳有氧徒步登山活动
五、活动时间:2014年11月8日周六、早9点15分西营公交站牌集合.
六、出发时间:西营公交站牌往南60米、梯山路桥头开始、9点30分准时出发
七、报名人数、人员限制200人.
八、不设奖项、不排名次.
九、出行公交线路:(65路、312、326)到西营
十、午餐(农家、自带).
返回公交线路:325由梯子山返回、812路由水帘峡景区门口返回、67路由李家塘近回
欢迎其它的户外团队和济南其它的社会群体及远山户外的全体成员报名参加活动.


济南远山户外 发表于 2014-10-28 08:37:41

开始报名.

南极来客 发表于 2014-11-7 09:38:44

木风枫 发表于 2015-1-23 15:01:48

支持好活动,全民健身
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