四种“水”能喝掉脸上斑点
[table=98%][tr][td][size=3][b]四种“水”能喝掉脸上斑点[/b][/size][/td][/tr][tr][td][size=2][color=#666666]2007-08-10 11:15:59[/color][/size][/td][/tr][tr][td]【[color=#ff0000]发表评论[/color]】[/td][/tr][tr][td]在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 [b] 西红柿汁[/b][table=98%][tr][td=1,1,1%][table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20070809/Img251503435.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][/table][/td][td=1,1,99%] 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。[/td][/tr][/table][b] 黄瓜粥[/b]
[table=98%][tr][td=1,2,1%][table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20070809/Img251503436.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][/table][/td][td=1,1,99%] 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。[/td][/tr][tr][td] 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。[/td][/tr][/table][align=center][color=#0000ff][color=#ff66cc][/color][/color] [/align] [b] 柠檬冰糖汁[/b]
[table=98%][tr][td=1,1,1%][table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20070809/Img251503437.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][/table][/td][td=1,1,99%] 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。[/td][/tr][/table]
[b] 黑木耳红枣汤[/b]
[table=98%][tr][td=1,1,1%][table][tr][td][table][tr][td][img]http://photocdn.sohu.com/20070809/Img251503435.jpg[/img][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][/table][/td][td=1,1,99%] 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。[/td][/tr][/table] 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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黄瓜粥真的可以减肥？
:q6 :em01 有机会试下
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