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[杂谈] 女性养生,以血为本

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发表于 2017-8-15 12:34:11 |只看该作者 |倒序浏览
女人一生如花,从含苞欲放(青春期)—绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期),盛衰变化非常明显,故女性调养,要注意不同“花期”、不同“花季”,走出调养误区。要因花施“养”,因季节施“养”,因生理期施“养”,让花常开。
今天九吉公小编就来跟各位小仙女们探讨一下女人的养生之法:
一、防七情六淫所伤
女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤,常随之而瞬变。容易受情绪所伤,要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康,但七情太过,超出身体抗御或调节的范围,或女性自身适应或自我调节能力低下,不能承受轻微的刺激,就会导致妇科疾病发生。女人易感风、寒、热、湿四种邪气,六气反常则成致病的六淫邪气。其中风为百病之长,风邪为病,寒、热、湿邪常依风而附,合而入侵,夹杂致病,缠结而病。
二、以肾为根,滋阴平阳
肾藏精,精化气,肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根。肾主生殖、主胞宫、主津液。女性的生长过程无不与肾相关,肾主宰女性生长、发育、衰老的过程,女子一生的自然盛衰现象,实际上是肾的自然盛衰的外在表现。
三、以血为本,常补气血
女性经期、孕时、产后等特殊生理时期,腠理疏松,经脉运行有别,血室正开,妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血,因而在生理上常表现出“有余于气,不足于血”的特点,因血为女之本,女常血不足,故女性平日应重补血养血,应遵循药补不如食补、依体质特性进补的原则,注重饮食调理,以食养血。我们平时要多食一些益气补血的食物,比如说最常见的我们经常食用的红糖。
据《本草纲目》记载:“老红糖,性温、味甘、入脾,治心腹胀热、口干渴,和中助脾,补血、活血。通淤以及排恶露”。中医学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血的作用,可以活血化瘀,益于暖宫。从古时起老红糖就已作为温补养生的必备用品。真正的老红糖原料来自上等甘蔗,自身营养丰富,含有大量的易于人体吸收的微量元素和矿物质、维生素、多种氨基酸及果酸等,易于合成人体蛋白质,可使皮肤光滑,促进新陈代谢有美容养颜的益处。建议红糖要选用像九吉公这样纯正的老红糖而不是赤砂糖,因为九吉公老红糖是纯手工熬制的正宗老红糖,所以无任何添加,保留了甘蔗的全部养分。而市面普通红糖是以赤砂糖为原料,经过工业化处理后得到的,所含养分已经消失殆尽,只能作为 调味剂使用。 所以大家在平时使用的时候一定要认准真正的老红糖,选用像九吉公老红糖这样的老字号、值得信赖的老红糖。
女性养生,以血为本。补好气血,才是真正的美。九吉公,你值得拥有的补血佳品加违心了解更多wuyao712427或者13166665712                                                                                                                                             微信图片_20170815123554.jpg
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沙发
发表于 2017-8-22 16:20:37 |只看该作者
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