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安普先生经典防癌知识(二)

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无名氏

发表于 2017-10-13 08:37:38 |显示全部楼层
安普先生经典防癌知识(二)
有三分之一的癌症是吃出来的,因为不少癌症的发生都与饮食不当有关,那么哪些不良饮食习惯会致癌呢?
腌制食品:
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。
   烧烤食物:
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,肉类中的核酸在“梅拉德反应”中,与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质,这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。
  熏制食品:
如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
  油炸食品:煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。
霉变物质:
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产致癌毒草素——黄曲霉菌素。
隔夜熟白菜和酸菜:
隔夜的熟白菜和酸菜会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
  
反复烧开的水:反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
太烫的开水和菜汤:
滚烫的开水或太烫的热汤会烫伤食管,会不断刺激食管黏膜癌变,形成食道癌。

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无名氏

发表于 2017-10-17 09:14:30 |显示全部楼层
防癌非常重要
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无名氏

发表于 2017-10-17 09:18:00 |显示全部楼层
防癌最重要
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无名氏

发表于 2017-11-2 15:36:59 |显示全部楼层
抗癌,心情很重要
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无名氏

发表于 2017-11-14 11:38:04 |显示全部楼层
胃癌---食物
肝癌---饮用水
肺癌---空气污染!这三者是直接关系的。也是癌症最多的三个类别!
所以要关注健康,要关注饮食,饮水还有就是空气污染!
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无名氏

发表于 2017-11-17 09:00:34 |显示全部楼层
关注健康,要关注饮食,饮水还有就是空气污染!
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无名氏

发表于 2017-11-17 09:06:32 |显示全部楼层
滚烫的食物进入食道,会烫伤粘膜,日积月累,损伤很大。
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无名氏

发表于 2017-12-4 10:17:56 |显示全部楼层
身为夜间工作者您了解自己受到的健康威胁吗?
昼作夜息习惯是符合人体健康需求的,可是现代社会中,像长途飞机、火车乘务员、夜班护士等工作却需要在夜间上班,长期的黑白颠倒,会使人休息时间紊乱、疲劳不堪、身体免疫力下降,从而惹病上身!那么夜间工作者都易受哪些疾病的威胁,又该如何防治呢?这里给大家分享一下相关的知识。

工作时间不规律,无法保证正常的作息时间,所以夜间工作者很容易睡眠不足或出现高血压、高胆固醇、高血糖等“三高”症状。而且由于经常值夜班,大多数人都有吃“垃圾”夜宵、很少锻炼以及睡眠不足等不健康的生活方式,这些恰恰是中风、心脏病发作的主要诱因。想要改善这一情况需要尽量保证充足的睡眠、按时锻炼身体,尤其要注意均衡饮食。

除此之外,最大的威胁来自癌症。据研究显示夜间工作者患乳腺癌、胃癌的几率远远高于普通人,与油漆工、化工从业人员的患癌几率相仿,属癌症高发人群。这与夜间工作者饮食不规律、睡眠不充足、内分泌紊乱、体内毒素堆积等因素有关。因此,对于夜间工作者来说,癌症预防也是很重要的,可以适量服用像安普胶囊一类的产品即能够提高人体免疫力又没有副作用。关键是要养成规律的作息方式,服用一些养生保健食物,将熬夜对身体的伤害降到最低。
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