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[其他] 这种蔬菜堪称“植物黄金”,抗衰老、护心血管……

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发表于 2018-8-6 09:27:34 |只看该作者 |倒序浏览


有一种蔬菜,
它的营养元素被称为“植物黄金”,
它拥有预防前列腺疾病、延缓衰老,
保护心血管的作用,
哪种蔬菜这么神奇?
快来看!



植物黄金:番茄红素

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番茄是一种少有的跨越蔬菜和水果两界的佼佼者。最出名的营养成分莫过于番茄红素。


如果没有美国人罗伯特上校咬下第一口西红柿,证明它没毒,恐怕人们至今仍不知道西红柿是什么滋味。也不会知道,蕴含在西红柿内,强大的“植物黄金”——番茄红素。


大自然创造了很多神奇的天然保健品,番茄红素就是其中之一,它保存在西红柿等平日里最不起眼的天然果蔬之中,是植物中的一种天然色素。


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之所以称番茄红素为“植物黄金”,是因为它已被科学界证明:拥有预防前列腺疾病、提升精子质量、延缓衰老,保护心血管,以及抑制乳房肿瘤的作用。


而科学家们更突破的发现是:番茄红素还有强大的抗氧化功能,并且能够阻止癌细胞的增殖,被誉为自然界中“最强的抗氧化剂”,以及“抗癌斗士”!



需要番茄红素的人

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1、尿频、尿急、精力不济人群

番茄红素主要作用在男性的睾丸、前列腺等组织,能帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等疾病。


2、三高患者

番茄红素可以保护心血管,防止低密度脂蛋白氧化,改善三高,减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。


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3、延缓衰老、调理身体的女性

番茄红素是皮肤最好的“美容院”,能促使细胞的生长和再生,美容祛皱,延缓衰老。


番茄红素具有强抗氧化作用,可以有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,抗氧化,抗衰老。


番茄红素可以有效调节内分泌激素紊乱,针对女性乳腺增生带来的各种不良反应,有良好效果。



找准番茄红素的宝库
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人体是无法合成番茄红素的,必须从膳食中摄取。


虽然番茄红素在西红柿中的含量最高,但是吃西红柿不代表能获得人体所需要的足够的番茄红素。


一公斤生西红柿,含番茄红素约10~20毫克,健康人每天补充20~30毫克番茄红素,就能达到养护机体、预防癌症的目的。


但是,由于番茄中的番茄红素是与大分子物质连在一起,不宜被人体吸收,也就是吃一个生番茄仅能吸收0.05毫克的番茄红素,远远不能满足人体的需要。


因此,健康专家建议,适当补充番茄红素很重要。






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