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[其他] 佩夫人:这些天然药物请收好

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无名氏

发表于 2018-12-24 10:50:46 |显示全部楼层
随着我们当今社会和经济的发展,人们日常生活水平有了显著提高。从生病吃药这一方面就可以看得出来,当你走进一家药店,各种各样的药品琳琅满目。人们吃药有了更多的选择,有人热衷于中药调理,有的人则看好西药见效快。但是俗话说:是药三分毒,不管是中药还是西药都或多或少会给人带来一些副作用。而在我们日常生活中就能找到大自然馈赠给我们的一些天然药物,且绝对不会有副作用。下面佩夫人就为大家整理一下都有哪些天然药物。

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有助于睡眠类:
香蕉,香蕉作为一种水果不仅有丰富的碳水化合物和纤维组织能出进人体排便助消化,而且里面含有能促进人体睡眠、消除肌肉疲劳的镁离子,睡前吃一根香蕉有助于睡眠。
桂圆,桂圆又叫龙眼能够起到镇静、安神的效果,能够为人体细胞提供营养,消除人的疲劳感。同时对于缓解头疼有帮助,适用于因头痛造成的失眠等症状。
猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素、钙、镁等物质,对于人的失眠很有帮助,能够是人的情绪迅速稳定和安静,可以用于因兴奋而睡不着觉的时候。
有助于消化类:
浆果,浆果种类丰富,像草莓、树莓、桑葚等,由于浆果的热量比起同等重量的食物要低得多、加上水分含量高,有利于润肠通便,尤其对于便秘有很好的效果。
酸奶,酸奶中含有乳酸菌,虽然不能直接帮助消化,但可以维持肠道内细菌平衡,保证肠道健康、加快肠胃蠕动,进而促进消化。可以在吃得过饱时喝一些酸奶促进肠胃蠕动。
对感冒有帮助类:
蜂蜜,蜂蜜可以说是上天赐给人类的不可多得的宝物了,作用和好处很多,尤其在感冒的时候可以喝一些蜂蜜,不仅能够提高人的免疫力,还含有很多活性物质,能够起到杀菌消毒的作用。
洋葱,洋葱能够杀菌消毒,再加上它有刺激性气味,所以对于治疗鼻塞感冒有很好的效果,感冒时吃洋葱能够是鼻子快速通畅。


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